平常美寶寶，很喜歡到專櫃、藥妝店看看有什麼好用的美容保養品可以試試看。也常瀏覽美妝雜誌及網美分享的意見與感受。
現在每天除了注重生活習慣外，也注重吃的健康及按時的運動。
2018年7月5日 星期四
2018年5月6日 星期日
使用珍珠粉會有副作用嗎?如何做個白皙珍珠美人?
珍珠粉好處多多~美白~美膚~淡斑去斑.....等，很多美容功效
但珍珠粉有麼多好處外，難道沒有副作用嗎?
其實珍珠粉是一種天然鈣合物，有一些微量元素能幫助身體多些能量。至於美白，就要看人體質了!如果要美白建議還是做好防曬唷!
切回正題~~珍珠粉會有副作用嗎?
以下一些迷思，幫助大家解答
以下一些迷思，幫助大家解答
*虛寒體質，建議先詢問醫生是否適合長期食用?
一般體質偏寒、胃偏寒和結石患者長期食用珍珠粉。
如何分辨自己是虛寒體質者?
1. 臉色蒼白無血色
2. 四肢容易冰冷
3. 怕冷且愛喝熱水、容易感冒易疲倦。
*腎功能不全/胃酸缺乏型胃病患者
*如果本身對海鮮貝類過敏者也不建議食用。
*血壓過低及心力不濟而使用藥物的患者
其實珍珠粉營養價值高，珍珠粉的成份中，以碳酸鈣的含量最高，其他還有珍珠蛋白、18種胺機酸以及多種微量元素。
那珍珠粉品質差很大，該如何分辨好壞?
方法1
好的珍珠粉加入家用醋酸中會有汽泡生成，產生白色泡沫。加入水中攪拌後會出現乳白懸浮液，靜置後有白色沉澱物。
方法2
假的珍珠粉：用打火機燒烤，立刻出現烏黑的焦塊。
純珍珠粉：無論怎麼燒，顏色只會略為泛黃。
品質：粉末色澤均勻，不含雜質。
手感：摸起來細膩柔滑，易吸附於肌膚上。
氣味：聞似有淡淡腥味，而絕無其它的異味。
珠齡：珍珠粉也不適合各種年齡層來使用，太年輕或太老使用的效果大打折
以下是美寶寶用紐萊特珍珠粉做個小實驗
同樣都有抹護手霜~發現有加珍珠粉真的有比較白ㄟ~
以上單純為商品使用心得與簡略的簡介，想要更了解珍珠粉功效可上網查詢。
保養小秘笈:
冬天全身水嫩保養?讓肌膚健康水噹噹!!
2016年11月15日 星期二
豐光北京涮羊肉‧清湯薑絲羊肉涮涮鍋
冷冷的天氣，迎接立冬吃什麼好料!就是~~~涮羊肉!
在地人羅伯伯推薦豐光北京涮羊肉-標榜全羊大餐!
雖然標榜全羊大餐，但還有其他非全羊大餐的選擇，有羊雜、羊鞭、羊眼睛、羊五花、清燙羊肉...多種選擇。也有提供牛肉及豬肉，可以解決不吃羊的人。
現在補冬旺季，要吃飯要先預約，不然要提早來，
不然可能就要排隊等候了~
不然可能就要排隊等候了~
登登~ 清湯薑絲羊肉涮涮鍋
他有分小/中/大鍋，我們四大兩小，就選擇中鍋，其實很夠吃!中鍋就滿大鍋的，裡面還裝滿滿的羊骨熬湯，填加薑絲蘿蔔，清爽不油膩!
只有老饕才知道的--羊油!
而且要特地跟老闆藥才有的!你們一定覺得，加羊油不會太油嗎?
錯!老闆說:百分百的羊油適零油脂零熱量的，煮久了也不會化掉，
還可以幫助湯底增加香氣。
來吃涮涮鍋，一定必點生羊肉片!
現在小肥羊，肉質肥嫩無油花，整個新鮮!
雖然一盤貴貴，我們還是一人點一盤吃個過癮
其他配菜，推薦他們的茴香跟凍豆腐!
茴香外面火鍋料少見，煮起來超好吃~豆腐也是~
他們會給你個濾網， 涮羊肉及茴香的，超方便，因為他的濾網較小，肉片也較厚，建議一次放一片涮，比較容易受熱均勻
準備來吃好吃的涮羊肉囉!新鮮的羊肉根牛肉一樣，
煮個七分熟就好，這時口感最好!
建議也必點他們的麻油麵線，雖然看似沒有什麼料，
但是很對味~吃吃看就知道囉!
他們還有飯後甜點-ice cream，他們有5.6種口味，
我吃的是紅豆~吃完後熱熱的火鍋，飯後來一根，人間美味!
◎營業時間：午餐 11：00～14：00
晚餐 17：00～21：00
2016年8月29日 星期一
失眠睡不著，這方法助秒睡!
現在生活壓力大，且經常使用3C手機，睡前一定要滑一下，甚至出現失眠傾向，睡眠品質下降~~想要改善睡眠品質有方法，照著做，在也不需要安眠藥囉!
1.保持規律運動
什麼運動都好，散步、快走、腳踏車、游泳、慢跑….
每天至少半小時，每周也至少三次運動習慣。
每天至少半小時，每周也至少三次運動習慣。
2.假日補眠不超過兩小時
過度賴床是會打亂生理時鐘的，也不利於晚上入睡，
規定自己，假日睡眠時間不超過平日的兩小時，
規定時間起床，才不會越睡越累唷!
規定自己，假日睡眠時間不超過平日的兩小時，
規定時間起床，才不會越睡越累唷!
3.維持規律的睡眠時間
4.午睡半小時為佳
5.營造輕鬆氣氛
睡前一小時，可以點個助眠香氛或輕音樂，
舒緩心情，營造入眠的情緒。
舒緩心情，營造入眠的情緒。
♧美寶寶的美麗寶物♣
2016年7月20日 星期三
【台中美食推薦】鼎泰豐小籠包
終於來朝聖有名的小籠包--鼎泰豐!
果然名不虛傳，需要等很久才有位置坐!
不過聽說我們算快了，等了一個多小時就排到了!
可能也只有兩個人也有差唷!
先點標準的小籠包吧!
(說真的~滿小顆的...感覺吃不飽...)
不過超好吃!果然皮薄餡多料實在!
必推!絲瓜蝦仁小籠包!超好吃~
蒸餃也好吃~不過比不過小籠湯包~~
他們燒賣也是特點!不過他們的蒸餃跟燒賣比起小籠包都偏乾~
建議先吃他們再吃小籠包唷!
必推!酒釀湯圓!只能說~自己煮都沒辦法煮成像他們好吃!
雖然是一般的芝麻湯圓~但是吃完超脹奶~而且冬天吃適合的唷!
吃完之後整個人都溫暖起來囉!
吃完之後整個人都溫暖起來囉!
整體而言，鼎泰豐的服務是不錯的唷!
品質也不錯，有一定的水準，而且廚房是開放式的，你可以很清楚廚師們的流程作業唷!
我有發現他們收桌子後都有用酒精消毒過，不怕有衛生問題唷!
真的覺得他們可以在台中再開分店，下次就不用再等那麼久了~
2016年6月17日 星期五
減肥瘦身的人如何三餐正確吃飯?
每到了吃飯時間，肚子就開始餓了起來，就想大口大口吃肉配飯最後在喝上一碗暖胃的湯。
其實當你空腹吃的第一口食物，是最容易吸收的。相對的，如果吃到熱量高的食物就容易吸收，所以吃飯順序非常重要!
建議大家先從熱量少得食物開始先吃，且也能先得到飽足感唷!
減肥瘦身正確吃飯順序
順序1:先吃蔬菜水果
蔬菜水果最好選擇富含維生素、礦物質、纖維質高的，多點營養，先從健康做起。
順序2:喝湯
喝湯可以讓剛吃下去水果蔬菜膨脹，增加飽足感，建議以多喝清湯為主，濃湯通常都熱量比較高。
順序3:魚肉蛋類
像魚肉、雞/鴨/鵝肉、蛋….等蛋白質高的食物，補充一日蛋白質所需達到均衡飲食，建議川燙，少鹽少油的亨煮方式為佳。
順序4:米飯/麵類
相信吃完前面的食物後，有一定的飽足感了~就不會一下子吃太多澱粉類的食物，減少熱量攝取，建議多吃五穀飯或糙米飯熱量最低唷!
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